禄劝健康,从好的生活习惯开始

健康,从好的生活习惯开始

在日常生活中，我们其实都是在“养成”，养成各种好习惯坏习惯。这也是为什么大家对小孩的教育会那么的重视，因为好习惯能够助力孩子成长，伴随孩子的一生，而且习惯的养成需要时间，坏习惯也是需要时间，就等于是在浪费时间，最后还是要养成一个好习惯去克制坏习惯。

口为祸福之门，很多时候，说话不当，就可能遭来是非，让自己陷入不必要的麻烦，鲁迅在《立论》中讲过一个故事：有一家人生了个男孩，高高兴兴的办了个满月宴。

合理看手机，不带手机上床

现在中国满目都可以看见低头族，家里、车里、路上，一方面是中国的手机用户基数很大，网络的基站发达，智能数据的信息全部集中在一个手机页面，手机成了大家必不可缺的生活工具，这也就有很大的几率出现“机不可失”的现象。合理看手机，玩手机对你的身心健康都是有益的。

闻“鸡”起舞，早餐一定要吃

小时候，我们都按时吃早餐，长大后，很多人都不吃早餐了，不是不吃，而是起得太晚了。真的，早上起床这件事，应该是早上的事，但很多人都拖到了中午，甚至是下午，对此，我只能折服，五体投地。我还是想说一句，早点起床，吃个早餐，回归正常吧！

锻炼身体，持之以恒

说到坚持运动，我相信，大部分都会赞成，但一旦回归现实，大部分都做不到。宁愿坐着不动，宁愿玩着游戏，宁愿把弄手机，看着小视频，就是不想运动，毕竟，我暂时还是很健康的，还折腾得起。好吧，我只能说，你牛，希望你到老了还能这么牛。

不要抱怨叹气，认真负责

抱怨，就像毒药，但很多人经常吃，而且吃个不停，他不是抱怨生活，就是抱怨上天，还要抱怨别人。做人要明白，抱怨无用，只会自己害自己，与其抱怨，不如自我反省，自我提升。当你变得优秀，当你变得强大，你的生活就会变好，你就不会抱怨了，你抱怨，只是自己无能罢了！

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