禄劝选个对的bra，你的乳房更健康！

今天我们来说说这个从少女时期就陪伴着我们的——bra（文胸）。穿bra不只是为了外观好看，更重要的是保护咪咪，减少跑步、跳跃等剧烈运动对咪咪的损伤，并保证乳腺里的血液能够正常流通，预防乳腺疾病。

然而资料显示，其实很多女性都没有选对合适的文胸，长久以往可能会严重影响乳腺健康，所以戴bra最好不要超过8小时，并挑选合适的bra。

那该怎样挑选呢？下面我们给一点小建议，无论男女都可以适当参考哟~

不同材质的bra各有优缺点，原则上应该选择透气、吸汗、支撑度好、舒适的bra。

颜色太过鲜艳的bra可能在染料的安全性上有风险，所以还是选择浅色的bra比较好。

太大的bra容易使咪咪变形，太小则会压迫到咪咪。

当bra穿在身上，不会经常出现肩背部分拱起、肩带滑落等现象，并能允许一根手指轻松从肩带和身体间穿过，就是合适的。

如果您的两侧咪咪不一样大，则应该按照大的那一边咪咪来买bra，然后在较小的那一边垫一个海绵垫，这样既舒适又美观。

不合适的肩带可能会带来肩背部疼痛。

厚肩的美女适合宽肩带，斜肩的美女最好选肩带居中的bra，使肩带不易滑落。

身体的热量可能会使弹性纤维更快老化，所以最好不要连续两天穿同一个bra，以延长bra的寿命。

当bra已经老化、变形、失去弹性、不合适时，就应该更换了；当咪咪出现疼痛等不适时，要警惕乳腺疾病，尽早就医检查，对症治疗。

如果您还有任何疑问，可以点击文末的“阅读全文”，详细咨询医生。