禄劝流产后怎么补充营养
人工流产后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，因此，人流后的营养是十分重要的。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
1、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
3、膳食当中的维生素B1，维生素B6，烟酸，维生素C，钾，铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力，奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生，核桃，松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
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