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禄劝形态美不美,取决于骨盆正不正

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形态美不美,取决于骨盆正不正

美人如花,脸是花朵,胸是叶子,脊柱为枝干,那么骨盆就是根,根好才会枝繁叶茂花朵娇艳。




骨盆究竟是什么呢?



骨盆周围有肌肉及内脏器官


  骨盆是由肌肉及韧带支撑的,如上图所示,在骨盆内有肠,膀胱,子宫及卵巢等等的排泄器官,生殖器官。

  前侧的腹肌(腹直肌,腹外斜肌),及右侧的臀部肌肉(臀大肌,臀中肌等)的平衡很容易影响前后的倾斜,左右侧的肌肉的不平衡则会通过骨盆的左右高低的不同以体现出来。

  一旦骨盆周围的肌肉疲劳了,变得脆弱的话,骨盆就会前后,左右倾斜,从而变成所谓的“歪斜”的状态。这些内在的变化则会在“出小肚”,“腰痛肩酸”等之中感受得到。


盆骨前倾

症状:骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸,腰臀比、BMI值和体重都在正常范围,小腹仍旧前凸。

  自测方法:

  看看下面哪些和你很像:

  1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。

  2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。

  3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。

  4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。

  5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。

  6、虽然没掉牙齿,但嘴却是歪的。

  7、稍微运动一下就会出汗。

  8、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。

  9、虽然不困,却经常打哈欠。

  10、虽然不疲倦,但眼睛却睁不开。

  两项以上,骨盆歪斜的可能性就很大,项目多达8-10项,骨盆可能歪斜到影响自律神经了。

  下半身胖、月经不调、经常头痛等很大原因都是因为骨盆歪斜!



  很多说自己身体不适的人,其实其中大部分人的骨盆都是歪斜的。由于骨盆内部,有着大血管,淋巴器官等等的组织,骨盆一旦发生歪斜,水分及身体产生的废弃物的代谢都会变得糟糕,也有的人会感到手脚冰凉及浮肿等症状。,“比起男性,女性关节的柔韧性比较大,由于在荷尔蒙的影响下,骨盆定期的处于一种不稳定的状态(对于女性来说,每次生理来之前骨盆都会一点点的张开。生理来的那天起便会一点点的合上。就这样的一张一合每次骨盆都不能彻底的完全合闭,次数多了就会导致骨盆一点点的扩张开来),所以易扩张,易倾斜。”

另一方面,如果骨盆周围的肌肉都变得脆弱的话,骨盆就会容易扩张开来,导致内脏会慢慢发生下垂。内脏压迫内脏会引起消化不良,腹胀,便秘等等,内脏压迫子宫会引起生理痛,生理不规律等等的妇科疾病。



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