禄劝精子和卵子的日常对话，咱们悄悄说，羞羞
精子和卵子的日常对话，咱们悄悄说，羞羞地看.....
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卵子：大家好，我是人体中最大的细胞——卵子。
精子：呵呵，大家好，我是人体中数量最庞大的细胞——精子。Dad每次射精的时候，都会有几亿个同胞兄弟和我们一起降生，形态体积各不一样，但其中形态异常，质量不过关的就有占到40%。
卵子：Mom每次都只会生我一个，运气好的话，顶多也就只有两个同胞胎姐妹降生。而且分别都只允许一个，也就是说最多也就只能有两个精子同时和我们相结合。
精子：这样说来，我们兄弟之间每次都是要进行一次大战来进行抢亲的，我们一帮兄弟们在进入到Mom的体内后，需要闯过一道又一道的关卡，克服重重阻碍，历经四五个小时，才能有幸见到梦中的卵子小姐。于是我们总是在向前游行的过程中，一边互相鼓励着，一边又不得不捅上兄弟两刀，排除异己，自己才能有机会上位啊!
卵子：虽然说，为了和我相遇，你们每一个都竭尽所能，但我还是只会选择最强壮、最有活力的那一个了，那些体质虚弱、长得又丑的，想想都觉得没劲，还好在来的途中就已经被淘汰掉了。
精子：别说你了，就连我们自己也是只会喜欢新鲜又健康的卵子。23-29岁生育年龄女性的卵子，才是我理想选择，呵呵...
卵子：我的理想选择是，25-40岁的生育年龄的男性男子，因为男性25岁时的精子质量、形态、密度以及活力都是最强的，而等到过了40岁，这些都会呈现下降趋势。(话外音：男人的年龄在往上走，精子的质量却在往下走!)
精子：这我知道。其实在生活中影响到我们健康的不利因素远远不止这些。比如像盐、酒以及防腐剂中的亚硝酸盐、汽车尾气、电离辐射、铅、镉等都会影响、伤害到我们，还会引起遗传基因发生突变。(如果Dad喝太多的酒，就会让我成为一个白痴儿子!)
卵子：这样一说来，你们其实也挺不容易的。但是从精原细胞到形成精子，需要相当长的一段时间，在这期间需要保护好你们不受到伤害。
精子：哈哈，这个不用担心的哦，Dad的身体还是比较强壮的。为了保证我们的质量，近期还特别避开了一些容易使睾丸温度升高的因素，比如没有去泡温泉、穿紧身裤等，除此之外，还在饮食当中特别多补充了一些富含有锌元素的食物，这样可以很好的减少因为缺锌而导致性功能减弱、少精症等。
卵子：如此看来，Dad做的非常好，但是仅凭这些是远远不够的。万一发生弱精怎么办?
精子：Dad除了做到这些以外，还会经常吃一些鹿茸、冬虫夏草等补肾生精的食物来进行食补，让我们兄弟的数目大增，而且个个都身强力壮。
卵子：哇塞，怪不得你看起来这么生猛!既活泼又聪明，我，我，我挺喜欢你的!
精子：真的吗?历尽千辛万险才终于找到你!你符合我所有的想象，健康有形象，还很纯洁!
卵子：哎呀!你不要这样讲啦，人家会羞羞哒!不过还是很开心，因为终于等到你啦!
精子：那还等什么，我这就过来，咱们赶紧造小人儿吧!
合：我们是最完美的结合，集中了爹妈身上最优秀的素质。我们爱情的结晶，肯定是一个聪明、健康、活泼、可爱的小baby!
二胎全面开放，要发愁的不仅是高龄妈妈，爸爸们也要打起十二分精神。以下情况对应的优育策略，你知道吗?
性爱间隔时间久了，精液老化程度高，精子活力会变差。久不射精，附睾中的精子可能会受到精液中氧自由基，以及自身吞噬细胞的损害，导致精子的老化，可能影响受孕。精子数量并不受性生活频率的影响。精液里70%～80%是前列腺液、精囊液，多次射精，肉眼观察到的排精量是减少了，但这只是精液量变少，而非精子数量变少。
3～7天一次性生活，精子不断更新，保持这样的性生活频率，精子质量是最好的。
计划要宝宝的男士吃药要慎重。有些药物会抑制精子发育，影响精子受精能力，甚至直接导致女方流产。比如大多数降压药会降低性欲和引起勃起功能障碍，有的降压药，如钙离子通道阻滞剂，还会影响精子受精能力，让妻子难以受孕。
此外，抗生素类药物、免疫制剂类药物、激素类药物、精神类药物、癫痫用药、治疗类风湿的雷公藤、治肠炎的磺胺嘧啶等，都会影响精子活力和质量，甚至会导致流产或胎儿畸形。上述药物停药后精子就能恢复正常。不得不防有些药物对生殖功能的损伤很大：大部分化疗药物都会损害生殖功能，可直接杀精。这种损害恢复起来比较慢，至少停药半年才能备孕。
精子会受药物影响，如果女性发生流产，问题也可能出在男性精子上。所以，备孕期间，如果正在服用药物，就别进行性生活或注意避孕，停药后再受孕或在吃药前先咨询医生。如果需要化疗的男性，医生一般会要求年轻肿瘤患者做“自精保存”，先将精子冷冻保存再做化疗，不会影响造人大计。
请多吃提高精子质量的圣品：
1.鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
2.生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
3.人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
4.洋葱、大蒜、大葱：饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。
5.果仁：含一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等，核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺。
孕育后代是每对夫妻的责任和义务，然而，随着高龄、频繁人流、环境的变化、各种压力的增大以及不良生活方式等因素，让越来越多的女性遭遇“生育危机”。专家提醒：夫妻无避孕性生活一年还没有怀孕，可能是遭遇不孕不育了，应及早到专业医院检查，明确原因，对症治疗。微信回复“孕前检查/不孕不育+姓名+电话”即可预约妇科门诊！
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