禄劝妇科医院|最低 -2℃！雨雪加码，周末入

? 11月29日：鄂西北、鄂西南阴天有小雨，半高山以上地区有雨夹雪或小雪，其他地区多云到阴天转小雨。最高气温西部4～7℃，东部8～12℃，最低气温北部2～4℃，南部4～7℃。偏北风2～3级。

? 11月30日：全省阴天有小雨，西部半高山以上地区有雨夹雪或小雪。最高气温西部4～7℃，东部7～10℃，最低气温大部地区3～7℃。偏北风3～4级。

? 12月1日：鄂西南、鄂东南小雨转阴天，其他地区阴天转多云。最高气温大部地区7～11℃，最低气温大部地区0～4℃。偏北风3～4级，阵风5～6级。

? 12月2日：全省多云到晴天。最高气温大部地区10～13℃，最低气温北部-2～1℃，南部1～4℃。偏北风2～3级。

? 12月3日：全省晴天到多云。最高气温大部地区10～13℃，最低气温北部-1～1℃，南部1～4℃。偏北风2～3级。

? 12月4日：恩施地区多云到阴天，局部有小雨，其他地区晴天到多云。最高气温大部地区11～15℃，最低气温北部1～3℃，南部3～6℃。偏北风2～3级。

? 12月5日：恩施地区阴天，局部有小雨，其他地区多云。最高气温大部地区10～14℃，最低气温北部0～3℃，南部3～6℃。偏北风3～4级。

※ 雨雪低温天气，道路湿滑甚至会结冰，提醒大家开车出行一定要注意路况，切记安全第一条！

关于洗澡的频率

即使冬天，很多人也有每天洗澡或两天一洗的习惯，这对皮肤不好。冬季天气干燥，皮脂腺收缩，洗澡太勤会使皮肤更干，一般每周洗两次即可。洗澡频率过高，会使皮脂膜变薄，还可能因皮肤干燥患上乏脂性湿疹，导致皮肤发红发干、发痒、脱皮、出现细小裂纹等。

关于洗澡的顺序

大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。

第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。

第二步清洗身体，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。

第三步洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环；二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

这6种情况千万别洗澡

1.血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。

2.体质较差女性不能用冷水洗澡

对于那些身体体质较差的女性们，是不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差的身材，会因冷的刺激，引发感冒、发热等疾病。

3.酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。

4.劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

5.发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到 38℃ 时，身体的热量消耗可增加 20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

6.饭后不可立即洗澡

饭后，体内血液集中在消化系统，以利于消化食物。如果这时洗澡的话，周围血管扩张，血液重新分布。造成消化系统血液循环相对减少，可造成消化不良等。