办公室女性长期久坐，动得少，下半身血液循环不畅，透气不良等，常常受到盆腔炎、阴道炎等妇科疾病的困扰。建议这类女性动起来，少宅，多动。　　

　　近年来，全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势，其中女性生殖健康受损引发的问题之严重，发病率之高，不容忽视。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支女性生殖健康的“杀手”，其中，久坐带来的问题少有人重视。

　　以前没有经期疼痛的问题，“坐”一两年后却出现了，很可能是缺乏正常运动，导致气血循环出现了障碍。尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引发巧克力囊肿等问题。

　　一到热天，办公室就冷气大开，而白领佳人们却常常着短裙套装，腰部以下大面积暴露在冷空气重。其实，很多妇科病就是这样“冻出来的”。

　　健康女性的生殖系统对病原体的侵入有天然的防御功能，一般不会出现炎症，但是当自然防御功能受到破坏时，尤其是在身体受寒后，体质变虚，抵抗力减弱，病原体易于侵入，从而引发妇科炎症。

　　虽然现在的娱乐生活丰富了不少，但很多年轻的女性朋友还是喜欢宅在家里，一躺就是一天，或从最早到晚坐在电脑前。对于女性来说，长期不运动的生活方式会让她们更爱得妇科病。

　　女性缺乏运动锻练，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。多表现为腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快； 输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。