禄劝人流后多久后可以碰冷水

　　流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。

　　人流后多久后可以碰冷水?

　　女性在人流后一定要注意身体的调理，人流术后切勿用凉水冲洗，即使身体素质比较好，更好在人流30天以后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　一定是不能喝冷饮，不能使用冰冻的东西，梨和苹果尽量少吃因为这些都是冷性食物。人流后不能吸烟酗酒，吸烟和酗酒都不利于子宫内膜的恢复，因为长期的阴道流血就会加重感染程度。引发其他疾病，就不好了。人流后不能吃寒性食物比如吃螃蟹、河蚌、田螺。人流后需要以温补为主，而这些食物会减慢恢复的。就此在人流后为了能早期恢复身体健康应注意以下几个方面：

　　人流后碰冷水注意什么?

　　1、适当休息：半个月内更好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　2、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状 ，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。