禄劝人流后恢复期间的饮食注意
人流后恢复期间的饮食注意
在人流后恢复期间,需要注意哪些饮食方面的事项呢?人流后如果不注意调理和保养,会影响身体的恢复。
终止妊娠后恢复期饮食注意,这需要一定的知识累积和了解,才能清楚饮食中的一些特性,哪些食物营养能利于恢复,哪些会起反作用,为促进女性在人工流产后的康复,饮食方面需要注意。
蛋白质
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
补充水分
流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分非常必要。补水原则:
1、少量多次,减少水分蒸发量;
2、多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处。
忌口
忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。
流产不仅对身体有一定的损伤,还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦。因此,流产手术后适当进行补养基本必要,补养的时间以半月为宜。而对于那些平时就体弱、体质差,或手术时失血多的女性来说,可酌情延长补养时间。
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