禄劝女性必知的人流术后护理知识

　　禄劝现代妇科医院医师表示：为了减少人流手术对女性身体的伤害，了解人流的护理和调养对减少一些伤害是很有必要的。下面是医师对人流术后护理的详细说明，希望对人流术后护理有所帮助。

　　人流术后护理一、平和心态，淡化得失心　　

        无痛人流与分娩的更大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　人流术后护理二 、注意卫生，提升内外清洁

　　无痛人流后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　1、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。

　　2、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，更好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4、暂停同房。流产后一个月内，更好暂停性生活，以防生殖器官感染。

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　　人流术后护理三、坐小月子，充分休息

　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天更好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　人流术后护理四、更正观念，流产不是件丢人的事

　　很多已婚女性都在职场中忙碌，很不情愿因为无痛人流的事情而耽误工作;或者因为害羞，而难以启齿，害怕别人知道自己的隐私。所以有的女性流产后，只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。其实，因为隐私难以说出口，而放弃休息的想法是很不可取的，首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的事;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是革命的本钱!

　　人流术后护理五、加强营养，尤其需要补铁

　　与分娩后加强营养一样，无痛人流后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。 注意这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻、辛辣以及有刺激性的食物。

　　以上是医师对人流术后护理的详细说明，希望对广大女性有所帮助。