禄劝你的“大姨妈”正常吗？关于月经的10大真相
你的“大姨妈”正常吗？关于月经的10大真相
大姨妈对于很多女性而言，可以说是世界上最难处的亲戚了，要么担心来的时间不对，要么担心量多量少，要么担心颜色深浅，而网上还流传着那么多“不能”和“不正常”，与闺蜜相互讨论的时候总发现和别人不一样……
到底怎样的月经才正常？经期什么能做什么不能做？姑娘们，下面这14条与月经相关的真相，将扫清您对它的困惑！
真相1
——月经推迟或提前7天之内都是正常的
月经受激素影响，而激素受多方面因素影响，比如心情、周围环境、饮食、运动、休息情况等等，一不小心就会波动，所以偶尔的月经不准时一周以内也属于正常现象。
但如果月经超过该来的时间两个星期以上了还没来，很可能是怀孕或者生病了，还是赶紧去医院检查一下吧！
真相2
——月经≠排毒
月经和大便小便是两码事，与排毒一点关系没有。月经就是血，95%的经血来自静脉和动脉血，里边还掺杂着剥脱的子宫内膜、活性酶及生物因子。
真相3
——经期可以洗头洗澡
我们总是强调经期要注意卫生，毕竟这段特殊时间女性免疫力较弱，血液还容易滋生病菌，因此每日洗澡是必须的，女性可以选择淋浴、洗热水澡。
此外，并没有理论研究表示经期洗澡洗头会致癌，担心受凉的记得洗热水，洗头后及时擦干吹干即可；体质比较差的女生，可以避开月经量多的几天洗头。
真相4
——20岁之前的月经不调要不要担心
初潮以后一般需要3年左右的时间大姨妈才会每月规律到访，这段时间月经不准时，大多是由于“下丘脑-垂体-卵巢轴”的“不成熟”导致的，不必太过担心。但如果有超过半年的时间月经都还没来，那么还是需要去医院进行相应的检查。
真相5
——痛经不要忍！
像暖宫袋、红糖姜茶这些只能帮助缓解痛经。但我们特别提醒每次都痛不欲生的姑娘，可千万别忍着，马上到医院检查一下，因为很可能是疾病的原因，如果治疗不及时，有可能会影响未来生育。
痛经一般需要检查B超和激素这两个项目，建议在月经的第3天空腹去验血并照B超。
真相6
——1月来两次月经也是有可能的
大多数人都是1个月来一次月经，但也会出现一个月来两次月经的情况。女性朋友们应该注意的是月经是否规律，一般来说两次月经间隔21~35天都是正常的，平均28天。
真相7
——注意调整你的生活习惯
女性熬夜、过于劳累、情绪不好、压力过大、过度节食等原因都有可能会导致内分泌失调，使大姨妈不准时。有这些不良情况的，一定要注意及时调整过来啦！调整不来的，要找医生进行适当的调理哦。
真相8
——经期更容易拉肚子、便秘
由于月经期间会分泌前列腺素，促使子宫收缩排出经血，所以可能会影响到肠道导致肠道收缩加快，从而导致腹泻。
真相9
——手术要避开经期
当需要拔牙或做外科手术等等时，就要记住避开经期啦！因为月经期间人体的凝血功能会下降，此时进行手术，往往会比平时出更多的血，血液凝固需要花更多的时间，所以为了安全起见，还是送走了大姨妈再做手术吧！
真相10
——经期可以吃冰吃辣，但要适量
实际上，引起痛经的主要是前列腺素、缩宫素、血管加压素，喝冰水吃辣食能否引起这3种物质的分泌增加，是不肯定的，主要看个人体质如何。如果您经期一吃辣、一吃冰就要出“意外”，那么还是忌忌口吧~
其实月经期间禁忌真的没有那么多，女性朋友们要科学看待，如果实在是因疾病而引起的痛经、月经不准、月经缺席、量多量少，那么无论怎么“吃”都是调整不来的。当月经异常，怀疑是健康出问题时，还是应该尽早寻找医生的帮助，通过相关检查找对原因，对症调理、治疗，那么相信您可以很快重新拥有舒服畅顺的“大姨妈”~
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