造成月经推迟的原因（排除怀孕）

1、妇科炎症：月经推迟可能是妇科炎症引起的，妇科炎症会导致女性出现月经推迟的现象，并且会出现月经颜色发黑的情况，如果出现这些表现警惕是否得了妇科炎症。

2、过度减肥：节食减肥容易导致月经推迟，脂肪对女性来说是比较重要的成分，人体内缺乏某些微量元素会出现营养不良的状况，过度节食会影响月经周期。

3、情绪异常：长期情绪抑郁会导致月经失调，甚至会出现痛经的问题，而且会影响子宫和卵巢的健康，同时也会影响下丘脑的正常运行，从而会对女性的月经周期造成影响。

导致月经提前的原因：

1、身体疾病：如甲状腺疾病、脑瘤、妇科炎症等，女性绝经提前要到医院做详细检查，身体某些疾病会打乱女性月经周期，从而会出现月经提前的问题。

2、药物影响：服用某些药物后，可能会影响内分泌，导致内分泌失调，因此会出现月经提前的情况，停药后一段时间可以逐渐的恢复正常状态，这种情况一般不需要太担心。

3、节育环的影响：女性放置节育环后会出现月经提前的现象，这种情况不必太担心，放置节育环后等身体恢复后可以慢慢的恢复到正常状态。

4、血热或者气虚：血热或气虚会导致女性月经提前，女性平时应该要注重身体的调理，增加微量元素的摄入量，平时应该要加强身体锻炼，避免久坐不动。

1、先要保持一个好心情，不能接受精神刺激并且情绪波动不能太大，有些女性月经期间会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。